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白露节气养生
  2016-09-07 19:06  点击数:1631 【收藏 打印】 【字体:

   
     今日白露。气温持续下降,天气转凉,夜晚空气中的水汽常在草木等物体上凝结成白色的露珠,白露因此而名。白露时节,炎夏已逝,暑气渐消,秋意渐浓,此时阳气渐收,阴气渐长,人情绪易波动,出现忧郁、悲伤等不良情绪,建议多参加户外登山眺远活动,有助开阔胸襟,扫除郁积,润养肺气。由于冷空气的侵袭,易引起哮喘、支气管炎等疾病复发,过敏体质之人尤宜注意,尽量少吃或不吃海鲜及生冷食物,多食清淡、易消化且富含维生素的食物。
 
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