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清明节气养生
  2017-04-04 16:03  点击数:0 【收藏 打印】 【字体:
天清地明雨又落,和煦春风到来早,三五好友邀一起,郊外踏青心情妙。今日清明,气温回暖,万物复苏,在仲春与暮春之交,春日渐深而愈盛。又是一年小长假祭祖扫墓之外,建议大家多踏青、郊游开展户外活动。一方面,有利于舒散郁滞的情怀另一方面,能促进机体阳气升发,提升身心的整体状态。户外活动时需注意:1、着轻便保暖的衣物,防受风、受寒;2、穿舒适、轻便的运动鞋,减少运动疲劳;3、备巧克力、糖果、饼干等高能量食物,缓解体力消耗;4、穿长袖衣,酌情带口罩、墨镜等,防花粉过敏。
 
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