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小满节气养生
  2017-05-21 10:42  点击数:24 【收藏 打印】 【字体:
小满小麦粒渐满,温度升高日变短,风吹草地绿色满,除湿防敏身体健。今日小满,雨水渐多,天气闷热潮湿,易发食欲不振、腹胀腹泻等消化功能减退症状,易致湿疹、汗斑、足藓等皮肤疾病。建议:1、选择浅色、透气性好、质地柔软及宽松的衣物,既能防止吸热过多,又可避免湿气郁积;2、饮食以清爽、清淡为主,多选择具有清利湿热作用的食物,如薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、芹菜、西红柿、山药等少食或不食海鱼、虾、蟹、鹅肉、狗肉等发物;3、尽量避免淋雨,避开潮湿环境,保持居家及个人的清洁卫生。
 
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